La peau déshydratée est une peau qui manque d’eau et non pas de lipides. Contrairement à une peau sèche, qui est un type de peau, la déshydratation est un état passager qui peut toucher tous les types de peaux : sèches, grasses ou mixtes.
Quels sont les signes d’une peau déshydratée ?
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Tiraillements, inconfort après la douche
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Teint terne, moins lumineux
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Sensation de picotement ou de rougeurs
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Ridules de déshydratation (souvent autour des yeux ou de la bouche)
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Toucher rêche malgré l’application de crème
Quelles sont les causes d’une peau déshydratée ?
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L’utilisation de nettoyants agressifs ou les exfoliations fréquentes ;
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Pièces surchauffées ou climatisées : cela assèche l’air ce qui va puiser de l’eau dans la peau et provoquer sa déshydratation ;
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Ne pas apporter assez d’eau à votre corps à travers l’alimentation et la boisson ;
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Le stress, la fatigue, le tabac, la consommation d’alcool, la pollution de l’air ;
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Une routine beauté non adaptée.
Où est stockée l’eau dans la peau ?
L’eau est stockée à environ 70-80% dans le Derme : c’est la réserve principale d’eau de la peau. Riche en acide hyaluronique et en glycosaminoglycanes, des molécules capables de retenir l’eau comme une éponge. Cette eau nourrit l’épiderme par diffusion. L’Épiderme quand à lui renferme environ 10 à 15 % d’eau. La couche cornée (la plus externe) contient peu d’eau, mais c’est là que la perte en eau transépidermique a lieu.
Comment l’eau circule-t-elle dans la peau ?
L’eau est apportée depuis le sang (dans le derme) puis, elle se diffuse vers l’épiderme pour hydrater les couches supérieures. Elle peut s’évaporer (surtout si la barrière cutanée est altérée).
Soigner une peau déshydratée naturellement
✅ Étape 1 : Nettoyage doux
Utilisez un nettoyant afin de ne pas endommager le film hydrolipidique de la peau. Je vous recommande l’utilisation d’un savon fabriqué par saponification à froid. Exemple : Le Savon Blanc RemèTerre ; il s’agit d’un savon surgras, que nous avons formulé sans parfum et sans huile essentielle afin qu’il convienne à la peau de toute la famille.
Si votre peau rougit lorsque vous la rincez à l’eau du robinet, il faudra la rincer avec de l’eau de source. Il faut frotter votre peau délicatement avec les doigts et non avec un gant de toilette. Le lavage du visage le soir sera suffisant, le matin, vous pouvez simplement appliquer de la lotion ou un hydrolat puis un sérum huileux, une huile végétale ou une crème biologique.
Il est également possible de laver sa peau sans la rincer avec de l’eau du robinet en procédant ainsi :
- Nettoyez votre peau avec un liniment oleo-calcaire – pour en savoir plus sur ce nettoyant doux, vous pouvez cliquer là ;
- Appliquez de l’hydrolat ou de La Lotion Verte afin d’équilibrer le pH de la peau.
Bon à savoir : La saponification à froid est la seule méthode qui permet de conserver naturellement et de façon importante la glycérine végétale. La glycérine permet d’hydrater l’épiderme. Contrairement aux savons industriels, ces savons ne contiennent ni tensioactifs agressifs, ni détergents synthétiques. Cliquez ici pour en savoir plus.
✅ Étape 2 : Apport en eau
Appliquez un hydrolat (rose de Damas, lavande…) ou La Lotion Verte RemèTerre avant votre soin afin d’apporter de l’eau à votre épiderme et de faciliter la pénétration de l’huile végétale. Le soir, je vous recommande d’appliquer du gel d’aloe avant d’appliquer un sérum huileux ou une huile végétale.
✅ Étape 3 : Soin émollient et protecteur
Scellez l’hydratation avec une huile végétale adaptée comme :
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Huile de jojoba : elle équilibre la peau et pénètre rapidement et convient à tous les types de peau ;
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Huile d’avocat : riche en vitamines, elle est apaisante, elle conviendra aussi bien aux peaux sèches qu’aux peaux grasses.
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Huile de pépins de framboise : protectrice et anti-oxydante, elle conviendra aux peaux mixtes à grasses.
Astuce : appliquez toujours les huiles végétales sur une peau légèrement humide pour maximiser ses bienfaits.
Hydratez aussi votre peau de l’intérieur !
Le plus important est d’hydrater la peau de l’intérieur car c’est au niveau du derme que l’épiderme vient puiser son eau. Pour cela, je vous conseille de :
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Boire de l’eau tout au long de la journée (30 mL par kilo ; exemple : si vous pesez 60 kilo, il faudrait idéalement boire 1.8l d’eau par jour).
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Consommer des fruits/légumes à chaque repas car ils apportent de l’eau et des vitamines à la peau.
En résumé
La peau déshydratée manque d’eau et non pas de lipides. Ce problème peut concerner tous les types de peau, même grasses. Elle se manifeste par des tiraillements, un teint terne, des ridules de déshydratation et une sensation d’inconfort. Contrairement à la peau sèche, elle est passagère et liée à des facteurs comme le climat, le stress, ou l’usage de produits agressifs.
Pour réhydrater la peau en profondeur, il est essentiel de renforcer la barrière hydrolipidique avec des soins riches en actifs humectants (acide hyaluronique, gel d’aloe vera, hydrolat, glycérine végétale) et nourrissants comme les huiles végétales (jojoba, avocat, pépins de framboise). Une routine douce, une bonne hydratation interne et une alimentation riche en oméga-3 sont également clés pour restaurer l’équilibre cutané.
Si vous avez des questions, je vous invite à les poser en commentaire !
